みなさんこんにちは！モリスです。 みなさんジャンプ力を上げたいとき、 どこを鍛えてますか？？ 脚ですか？ それとも腕ですか？ もちろん大事ですが、 最も大事なのは尻です。 高く跳ぶためには、 膝の曲げ伸ばしの力や、 腕の振り上げる力よりも 股関節の…

みなさんこんにちは！モリスです。 今回は ジャンプ力がない人の特徴5選 を紹介します！ 知らず知らずのうちに この5つのどれかが 癖になってしまっている スパイカーがいます・・・ なのでこれを最後まで見ない人は、 その癖に気づかないまま 上達速度が遅…

みなさんこんにちは！モリスです！ 今日は高いジャンプを作り出す 肩の鍛え方と使い方について ご紹介しようと思います！！ これを知っているか知っていないかで、 ジャンプ力に大きく影響するので、 必ず読み進めてくださいね！！ それでは始めます！ 【肩…